お知らせ

『5分でわかる!』フレイル予防(リハビリテーション科)を公開しました。

最近巷で話題。現代社会の脅威『フレイル』。

我々はどのようにこの脅威に立ち向かえばよいか?

この動画はその答えを示すべく、長津田厚生総合病院 リハビリテーション科が、5分間でわかりやすくまとめた作品です。

 

・空気椅子(中腰)
・壁を使った運動
・壁や椅子を使った背伸びの運動
・椅子に腰掛けて行う運動
・ペットボトルを使って行う運動

腰や膝の痛み、また転倒にはじゅうぶん注意し、安全にできる運動を行いましょう。

少しでもよいと思った方は高評価(Goodボタン)とチャンネル登録をお願いします。

→長津田厚生総合病院・リハビリテーション科のご案内

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長津田厚生総合病院

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