当院のリハビリテーション科による『肩甲骨はがしのセルフストレッチング』動画を公開しました。
近年、パソコンやスマートフォンを見る機会が増え、気が付いたら猫背になっていたなんてことありませんか？
この姿勢を長く続けていると、肩が凝ったり、ひどい頭痛に悩まされたりすることがあります。
また、猫背の姿勢自体、あまり格好よくありませんよね。
「猫背は背骨の問題でしょ？」と考える方もいらっしゃるかもしれませんが、猫背は背骨の問題以外に、肩甲骨の位置や硬さが大きな影響を及ぼしていることがあります。
本動画では、悪い位置で硬くなってしまった肩甲骨を、自分で簡単にはがし、正しい位置にもっていく方法をお伝えいたします。
→『肩甲骨はがしのセルフストレッチング』動画はこちら（Youtubeを開きます）